方法一、用Recover NT 恢復：

它能自動搜索并列出磁盤上有已被完來全刪除的文件的目錄，而沒有被刪除文件的目錄則不被列出，只需要點四下鼠標就可以了：

1、點擊被自刪文件所在的驅動器。

2、點擊目錄。

3、點擊文件。

4、點擊工具條上的“Recover”按鈕，被刪文件若沒被百覆蓋的話，就被恢復了。

方法二、

1.新建同名數據庫。

2.刪除其日志文件test_Data.LDF,不刪除后邊的過程執行通不過。

3.把test數據設置為脫機。

4.在查詢分析器中以超級用戶登入，執行以下百存儲過程，必須以超級用戶登入，這是系統級存儲過程。

EXEC sp_detach_db @dbname = test

EXEC sp_attach_single_file_db @dbname = test, @physname = E:\WebDemo\test_Data.MDF

5.把test數據設置為聯機。

6.刷新數據庫，數據恢復。